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不可患者:
⒈根据花菜归于脾虚湿盛类型的疏菜,由此,身子有消化不好不好、更容易拉肚、肠胃脾虚湿盛、便溏反应的孕妇怀孕玩家最好不要多吃。
⒉孕妈兄弟在会进行西红柿的期间,也应会进行丰富西红柿。最棒也不要会进行老西红柿,非常是秋后的老西红柿,包含的较多茄碱,对人微害,不要多吃。
⒊花菜中含卡路里较低,老年健康人和肥胖型者不如常吃。花菜性寒,对於方便长痱子、生疮疖的人可不可以多吃,但脾肺内寒、哮喘病者不要多吃。
⒋秋后的西红柿一斜定的黑色素,其味偏苦,比较好少吃,尤为是高血压患病者重在少吃手手术术前也最好不 要吃西红柿。
特别留意地方:
⒈茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。茄子切忌生吃,以免中毒。
⒉尽管茄子的吃法很多,但多数吃法烹调温度较高、时间较长,不仅油腻,营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中,拌茄泥是最健康的。
⒊长豆角和蟹肉基本上寒性饮食饮食,一同吃一般会使胃肠觉着不惬意,较为严重的是会导致,腹泻拉稀,尤为是脾胃不和脾寒的人更应忌食。
⒋生吃长豆角是会甲醇中毒的。生长豆角中含有长种就是龙葵素(又叫做茄碱)的毒性,在长芽的花菜中龙葵素有点多,有毒有害的!龙葵素不普遍存在于花菜芽中,生长豆角里亦有,你看看连名字英文都叫“茄碱”。
⒌孕期朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,尤其是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。