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平时的应该吃点甜酸的食物宽慰自身，一步看看起就很冬天的菜就很适用这些天的感受。富 含高核蛋白的鸡胸和甜酸的橙汁完 美要融合，吃看起有满满的橙汁味，行为与做咕咾肉同类又有不一样的，不应该番茄酱能够弄出爽口爽口且秋意十 足的橘黄色中华料理，把握好发动机转速还绝不易胖哦。

橙汁鸡胸的用材： 

乐扣乐扣智 能大气炸锅      1只

乐扣乐扣耐熱破璃蔬菜塑料盒    2只

鸡胸（或薯条）      400g

橘子     1颗

王米定粉A 40g

油  30g

现磨黑胡椒 不过要适

熟白之麻    适度

小葱     1根

酱汁    

辣子粉（可省略）  1g

石砂糖（或白砂糖）     22g

生抽     22g

陈醋     15g

橙汁     75ml

橙白屑  7g（6个橘子量）

甜玉米定粉B 8g

大蒜（可省略）      2g

蒜（可省略）   2g

橙汁鸡胸的面做法 :

1.这台可这是我最常用到的乐扣乐扣智 能自然空气炸锅了，质量小使用量大，12L内胆超 大使用量还带有一小口5.5L绞拌锅，超合适中式古典风格做饭菜式的烹调，14个自动化烹调点菜单能够 快捷键式烹调哦；

2.准备好所 有需用的材料，鸡胸或是薯条、鸡里脊都要以，鸡胸倘若是冷鲜的，需用置放低温，是冰鲜的要解封哦；

3.橘子接触面抹点盐（食用量外），轻柔擦一两下接着用清水清洗道路并沥干，将橙有白屑擦出，橘子用刀割开一挤橙汁并净化掉橘子果肉，留橙汁自备；

4.姜蒜除皮擦成茸，葱斜刀切葱花；

5.制成酱汁：将尖椒粉（可省略）、砂糖、生抽、陈醋、橙汁、姜蒜茸（可省略）和橙头皮屑导入碗中，取1/4酱汁与包谷面粉B在另个个罐体中兑停到没了粒子，再倒回还3/4酱汁中翻拌预备，这类做是为了让预防面粉结团；

6.鸡胸非常厚，先横面片开成两半，再斜刀切割成具长条，约小手指粗和细；

7.将鸡胸装入乐扣乐扣耐高温波璃储藏盒中，磨一定量黑胡椒腌渍短暂，再逐片裹上甜玉米小麦淀粉A；

8.将裹好粉的鸡胸肉放置乐扣乐扣耐温夹丝玻璃速冻盒预备；

9.抽出室内空气中炸锅中的打料锅，倒到油，将打料锅放回乐扣乐扣智 能室内空气中炸锅中，180度烧水五半小时后放置鸡汤；

10.180度炸1分钟，等表面层结壳成型了选过择搅伴工作搅伴；

11.也可以看看羊肉在的空气炸锅中体验“沙滩桑拿按摩”，到外观稍稍有点变黄变黑就行了，均匀搅拌应该分之五钟以内；

12.弄出来搅拌装置锅，忘记每天要操作遮阳乳胶手套，切不可烧伤；

13.将炸好的牛肉外表面淋上酱汁，酱汁在倒到前应该再一次搅拌装置下面防 止含淀粉沉底哦；

14.攪拌锅放回热空气炸锅120度攪拌3-6分钟控制，有一天一块牛肉都不匀挂上酱汁；

15.掏出来说是橘灿灿的啦，闻收获新鲜的橙汁味；

16.将橙汁肉质倒出装盘，水浴加热撒上熟白白芝麻和葱花，可能切一大片鲜橙提 升一下子颜值来说；

17.捞一木筷，楼下小儿都馋掉泪

橙汁鸡胸家常做法小窍门：

1.鸡胸肉能够 设成去骨鸡肉肉亦或是鸡里脊肉；

2.给小盆友吃辛辣食物椒粉和姜蒜都 不是放了，不是腥哦；

3.橙汁是可以用市售无调用橙汁换用；

4.因肉质尺寸大小有差异，热空气炸时长和挂浆时长须得利索调准哦。